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BENEFICIOS de dejar de fumar

Beneficios de dejar de fumar.


Transcurridos de 20 a 30  minutos después de dejar de fumar,  disminuye la Tensión Arterial y el pulso.

A la hora de dejar de fumar aumenta  la temperatura de la sangre en manos y pies, por lo tanto mejora tu circulación sanguínea.
A las 
dos horas de dejar de fumar, disminuye la nicotina en el organismo.
A las 
ocho horas disminuye el nivel de monóxido de carbono en tu sangre  y el oxígeno aumenta al nivel normal de un no-fumador.

Cuando ha pasado un día después de dejar de fumar disminuye la probabilidad de sufrir un infarto de miocardio.
A los 
dos días mejoran el sentido del gusto y el olfato.
A partir de los 
cuatro días, desaparecen los restos de nicotina en el cuerpo, por lo tanto no hay una sustancia adictiva física en el cerebro.
Antes de los tres meses tu circulación sanguínea y tu capacidad pulmonar habrán mejorado notablemente.
Después de 3 meses, mejora tu fertilidad.

En el hombre: aumentan la calidad y la densidad de espermatozoides.

En la mujer: aumenta las posibilidades de concebir, con menor probabilidad de aborto involuntario, o de dar a luz a bebés con mayor riesgo de muerte fetal, parto prematuro o que el bebe tenga un peso bajo al nacer.
Desaparecen "los dedos amarillos" de las manchas de alquitrán.

Desaparecen las manchas en los dientes.
Antes de que transcurra un año te darás cuenta de que ya no sufres de falta de aire, tos y la congestión nasal o la fatiga mejoró rápidamente.
Transcurrido el 
primer año, tu riesgo de sufrir enfermedades coronarias es la mitad que la de un fumador.
Después de 
cinco años, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad.

El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas también se reduce considerablemente.

Entre 5 a 15 años, ya no tendrás mayor riesgo de sufrir un accidente cerebro-vascular que la de cualquier persona que nunca haya fumado.
A partir de
 10 años después de dejarlo, tus probabilidades de enfermedad coronaria serán prácticamente las mismas que las de cualquier persona que nunca haya fumado. De hecho, el riesgo de una muerte prematura por todas las causas debidas al tabaco prácticamente desaparecen y vuelves a sentirte como las personas que nunca han fumado.

Mejora tu aspecto físico

Desaparece el mal aliento

Desaparece el mal sabor de boca.Debido al aumento de oxígeno, mejorará tu piel, tus encías, tus uñas y tendrás menos arrugas.

 

Fuentes de información.

Agosto 2012

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