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TABAQUISMO

Te vamos a proporcionar los mejores consejos para dejar de fumar.

Hay muchas maneras de dejar de fumar, pero la principal y más importante es que usted tiene que querer dejar de fumar.
Dejar de fumar es muy difícil, pero cualquiera puede hacerlo. Crea en sí mismo. Piense en algunas de las cosas más difíciles que ha hecho en su vida y dese cuenta de que tiene el valor y la determinación para dejar de fumar.

Todo depende de usted.

No cabe duda de que puede dejar de fumar definitivamente de manera rápida y permanentemente si se mantiene fuerte y sigue nuestros consejos.

La mejor prevención, es “no empezar”.

 

Para todos es sobradamente conocido y demostrado que fumar tabaco ocasiona cáncer, no te contamos nada nuevo, pero no sólo existe ésta consecuencia.

También hay otras consecuencias de fumar que afectan a nuestra salud y a la apariencia física a corto, medio y largo plazo, dependiendo de la edad en la que se comience a fumar y de la cantidad de tabaco que se fume.

A CORTO PLAZO.

Mal aliento en la boca. Aumenta la salivación que a veces obliga a escupir continuamente y éste es un aspecto muy antiestético del fumador.

Las manos, dedos y uñas amarillos y con olor a nicotina.
Afecta la salud de todo lo que nos rodea (embarazo, lactancia, hijos, parejas, compañeros….) debido al
tabaquismo materno y pasivo.

Altera  nuestra voz con síntomas como ronquera y afonía. La tos del fumador contribuye a irritar la laringe.

Dificulta o impide la actividad deportiva
Afecta al sentido del gusto y el olfato y lo deterioran, se
tiene menos apetito y se padecen malestares digestivos de todo tipo.
Favorece la aparición de celulitis junto con un estilo de vida sedentario.
A MEDIO PLAZO.

Disminuye considerablemente la capacidad pulmonar (bronquitis crónicas, dificultad respiratoria, etc.).

Se destruye de la dentadura (gingivitis de repetición, acumulación de sarro en los dientes, etc.)

Se produce un aumento de la caída del cabello.

Aumenta la perdida de la elasticidad de la piel.
Aumenta el riesgo de padecer impotencia sexual y disminución de la capacidad sexual.

Aumenta el riesgo de padecer enfermedades al corazón.
A LARGO PLAZO.

Fumar produce cáncer. Los tipos de cáncer relacionados con el tabaquismo son: cáncer de pulmón, de laringe, de la cavidad oral, de vejiga, de riñón y de estómago.

Fumar produce enfermedades en el pulmón irreversibles.
Fumar produce enfermedades en el cerebro.

 

 

Agosto 2012

Fuentes de información.

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