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ANTICONCEPCIÓN NATURAL

Los métodos anticonceptivos naturales reúnen un conjunto de métodos que permiten al hombre y a la mujer tener relaciones sexuales sin riesgo de embarazo.

Se basan esencialmente en la abstinencia (o relaciones sexuales interrumpidas) durante los días de fecundidad en la mujer.

También se considera a la lactancia materna exclusiva como un método anticonceptivo natural, aunque si una mujer está dando de mamar para mayor seguridad se recomienda el uso de algún otro método complementario a partir del primer mes posterior al parto.

Los métodos naturales de planificación familiar son los recomendados por la Iglesia católica y por otras instituciones religiosas ya que

  • Son los únicos basados en la fisiología del cuerpo.
  • No introducen objetos extraños (como el condón o el diafragma)
  • No alteran los procesos biológicos (como la píldora anticonceptiva)
  • No están cuestionados por los movimientos contra el aborto (como la píldora del día después).

Estos métodos es preferible que lo utilicen mujeres muy responsables. Estos métodos son:

El método de ovulación Billings o método del moco cervical.

Es un método anticonceptivo natural que consiste en que la mujer registra su fertilidad, identificando cuando es fértil y cuando no lo es, en cada ciclo menstrual. 
La mujer realiza un registro diario de las observaciones hechas en la vulva y la apariencia del moco cervical.
El flujo de la mujer no siempre es igual, si no que cambia en cantidad y consistencia en el transcurso del ciclo.
El conocimiento de los ciclos menstruales sirve para buscar el  embarazo o prevenirlo, tanto en el ciclo normal, en la lactancia, como en la transición a la menopausia.
En los días fértiles, el moco tiene una apariencia viscosa, elástica, como a la clara de un huevo. 
Y en los días no fértiles no se verá ni se sentirá moco, o éste será denso escaso y pegajoso.

 Contraindicaciones:

Debe ser utilizado solamente por parejas estables y monógamas.

No protege frente a enfermedades de transmisión sexual.

Más información en http://www.metodobillings.com/

Método Ogino-Knaus, método de ritmo o método de calendario.

Consiste en contar los días del ciclo menstrual de la mujer para evitar o  lograr que se produzca un embarazo.

Primero se establece el tiempo que existe entre una menstruación y otra.

 Para saber cuántos días son infértiles antes de la ovulación, se resta 19 al número de días del ciclo más corto.

Y para saber cuántos días son infértiles después de la ovulación se resta 10 al número de días del ciclo más largo.

 Por ejemplo, para una mujer cuyo ciclo menstrual se extiende entre 29 y 35 días, se estima que es infértil los primeros 10 días de su ciclo (29 – 19 = 10), es fértil entre los días 11 y 24, y vuelve a ser infértil el día 25 (35 – 10 = 25).

Contraindicaciones:

Debe ser utilizado solamente por parejas estables y monógamas.

No protege frente a enfermedades de transmisión sexual.

Tiene un nivel de fallo anual del 25%, pero si se utiliza de manera adecuada se puede reducir hasta al 9%.

Tiene mayor efectividad cuando se tienen periodos regulares (ciclos de 28 a 30 días) sin que haya habido retrasos superiores a los 3 días en medio año.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Método de la Temperatura basal.

La fertilidad viene determinada por cambios en la «temperatura basal corporal» (temperatura del cuerpo en reposo y al despertar).

El método consiste en registrar en tablas la temperatura corporal a lo largo del ciclo menstrual.

Durante la ovulación se produce un aumento de casi 1 grado, desciende ligeramente la temperatura y aumenta uno o dos días después. Por lo tanto para evitar un embarazo, la pareja debe evitar tener relaciones desde la menstruación hasta tres días después del aumento de la temperatura.

Contraindicaciones:

Debe ser utilizado solamente por parejas estables y monógamas.

No protege frente a enfermedades de transmisión sexual.

La temperatura se ha de tomar todos los días, durante 5 minutos, vía sublingual, vaginal o rectal (para una mayor precisión debe utilizarse de la misma manera durante todo el ciclo).

Hay varios factores que pueden alterar su medición exacta.

 Lo más efectivo es combinar este método con el método de Billings.

Si se utiliza de manera perfecta, su nivel de fallo anual es del 0,3%.

En cambio con uso normal el nivel de fallo es del 3,1%.


Otros métodos anticonceptivos naturales.


§  Cuentas de ciclo (abalorio de conteo de días fértiles, para mujeres con ciclos de 26 a 32 días).

§  Método de dos días, una versión simplificada del método Billings.

§  Método de la posición cervical, no recomendado y poco mencionado por ser evasivo y no totalmente comprobado.

§  Método estándar de los días, parecido al método Billings.

§  Método sintotérmico, combinación del método Billings y de la temperatura basal, y de otros signos de fertilidad.

§  Modelo Creighton de fertilidad, parecido al método Billings. Para determinar los días fértiles e infértiles de la mujer se vale también del moco cervical, así como de muestras de sangre. Si se utiliza de manera perfecta tiene un 0,5% de fallo anual.

§  Monitores de fertilidad, basados en la toma de muestras de orina y la medición de la cantidad de hormonas.

 

Fuentes de información. 

Agosto 2012.

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